日々是メンテナンス生活

サビつかないお肌と身体そして心を保つため、日々のセルフメンテナンスに励むブログです

エクササイズ

【やってみて分かった!】ピラティスがヨガとは決定的に違う点

ピラティスとヨガって何が違うの?という疑問をお持ちの方いませんか? いや、私がそうでした。 ヨガには真剣に取り組んだ時期もあり、一連の流れや動作(ポーズ)は分かっているつもりですが、ピラティスのことはさっぱり分かりません。 そこでピラティスに…