ピラティスとヨガって何が違うの？という疑問をお持ちの方いませんか？ いや、私がそうでした。 ヨガには真剣に取り組んだ時期もあり、一連の流れや動作（ポーズ）は分かっているつもりですが、ピラティスのことはさっぱり分かりません。 そこでピラティスに…

【やってみて分かった！】ピラティスがヨガとは決定的に違う点